ダイエットのし過ぎで片頭痛になる?

過度なダイエットは片頭痛を引き起こす可能性があります!

 

ダイエットで自分を磨こうとして極端に食事を減らしたりしていませんか??ほんと不健康なのでやめておきましょう・・。

 

 

なぜダイエットをすると片頭痛になってしまうのでしょうか?

 

その理由の一つに、低血糖が挙げられます。また長いあいだ継続すると痩せては行くかもしれませんが、貧血にもなりやすいです。食事を取らずに痩せることは不健康になることと引換だと思ってください。肌も荒れるしホルモンバランスの乱れもあると思います。

 

 

また、過度にダイエットはしていないけれど片頭痛になるという人ももちろんいますね。

 

空腹によってストレスを感じていませんか?
実は私も空腹によってストレスを感じやすいですし、片頭痛になりやすいです。

 

仕事をしていてもお腹がすくとなりやすいので、意識してお菓子などを食べるようにしています。ダイエットには向きませんが・・。

 

 

 

ストレスで神経が過敏になると片頭痛になりやすいので、何かリラックスできる環境を意識して作り上げることも大切ですね。

 

肩こりや目の疲れからくる片頭痛もありますので、自分のタイプを知っておくことで予防することもできますよね。